비의종류1 안개비 - 안개처럼 눈에 보이지 않게 내리는 비. 는개 - 안개보다 조금 굵은 비. 이슬비 - 는개보다 조금 굵게 내리는 비. 보슬비 - 알갱이가 보슬보슬 끊어지며 내리는 비. 부슬비 - 보슬비보다 조금 굵게 내리는 비. 가루비 - 가루처럼 포슬포슬 내리는 비. 잔비 - 가늘고 잘게 내리는 비. 실비 - 실처럼 .. 산과 자연 글 2006.02.15
섬안에 섬 석모도는 해명과 상봉산이 있었네 06.2.12 연수성당 산악회 산행은 강화군 삼산면 석모도에 위치한 해명산으로 부터 상봉산 그리고 보문사로 이어지는 코스다. 삼산면은 삼산(三山)즉 해명산, 상봉산 그리고 상주산이 있다하여 붙여졌단다. 연수구청에서 아침7시에 모여 외포리 선착장에 도착하니 08시30분. 우리 일행은 버스에서 내리지.. 산행일기 2006.02.12
오대산 겨울의 푸른하늘과 눈 06년 2월 5일 태봉과의 산행은 오대산 비로봉이다. 연수구청앞에서 5시30분 승차하여 간석오거리, 만수동, 장수동고가 밑으로하여 영동고속도로로 진입. 강원도 평창 상원사 주차장에 도착하니 09시25분. 시베리아날씨처럼 매섭던 겨울날씨가 오늘은 많이 풀렸다. 하늘은 푸르고 구름 한점 없는 산행하.. 산행일기 2006.02.05
산상설교(마태오 5장 ~ 7장) 참된행복 마음이 가난한 사람은 행복하다. 하늘나라가 그들의 것이다. 슬퍼하는 사람은 행복하다. 그들은 위로를 받을 것이다. 온유한 사람은 행복하다. 그들은 땅을 차지할 것이다. 옳은 일에 주리고 목마른 사람은 행복하다. 그들은 만족할 것이다. 자비를 베푸는 사람은 행복하다. 그들은 자비를 입.. 신앙 2006.02.03
소나무와 잣나무 소나무의 사촌 잣나무 우리가 소나무라고 부르는 것에는 소나무가 아닌 것이 있다. 바로 잣나무 다. 소나무와 잣나무 둘다 소나무속에 속하지만 명색한 차이가 있다. 가장 손쉽게 구별하는 비법은 엽 속에 묶여 있는 침엽의 수를 세어보는 것이다. 소나무, 해송, 리기다 소나무는 하나의 엽 속에 들어 .. 산과 자연 글 2006.02.03
삼림욕을 하는 마음가짐 나무에서 발산되는 피톤치드의 살균, 살충 및 약리효과, 산책의 운동성, 최 대한으로 발현되는 오감, 변화폭이 적고 완충성이 있는 숲의 기상, 신체운 동에 이상적인 숲의 길, 맑은 공기, 맑은 물, 숲속의 풍부한 음이온 이 모 든 것이 삼림욕의 효능을 실현시키는 실체들이다. 도시에 사는 지치고 피곤.. 산과 자연 글 2006.02.03
숲속의 흙길 충격을 흡수하는 숲의 흙길 포장된 도로를 걷는 것은 숲길을 걸을 때보다 훨씬 피곤하다. 아스팔트나 시멘트 포장도로는 딱딱하고 탄력이 없어 부딛힐 때의 충격을 흡수하지 못한다. 발바닥과 도로가 마찰할 때 발생하는 충격이 그대로 발목과 무릎에 전달되고 오랫동안 걷게 되면 무리.. 산과 자연 글 2006.02.03
숲의 풍부한 음이온 풍부한 음이온 숲속을 흐르는 냇물과 폭포는 주위의 공기를 미세한 음이온상태로 만든 다. 음전기를 띤 미세한 물방울들은 긴장되고 초조한 신경을 이완시켜주는 효과가 있다. 1950년대 프랑스의 메타디에 교수는 공기중에 있는 전하를 띤 미립자 이온들이 인체조직이나 정신에 영향을 줄 수 있단는 .. 산과 자연 글 2006.02.03
산책의 효과 산책의 효과 삼림욕과 관련하여 중요한 운동은 산책이라는 보행운동이다. 산책은 삼 림욕의 피톤치드 효과와 더불어 신체를 건강하게 2대 요인이다. 산책이 신 체족 은동에 영향을 미치는 부분은 심박동수, %HRmax(최고 심박동수의 비율), 산소섭취량, 최대산소섭취율, 에너지대사율, 혈압 등이다. 이러.. 산과 자연 글 2006.02.03
생활속의 피톤치드 생활 속의 피톤치드 테르펜, 정유, 피톤치드 등과 같은 전문용어가 나오기 훨씬 전부터, 즉 이들의 효과가 과학적으로 입증되기 전부터 우리는 숲이나 식물의 살충효 과를 실생활에 이용한 예를 곳곳에서 발견할 수 있다. 특히 민간 치료법의 과학적 입증은 이러한 사실을 뒷받침한다. 솔잎을 깔고 찌.. 산과 자연 글 2006.02.03