먼우금

◆ 건 강 식 품 (健康食品)◆ ① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이상적이다, 달걀껍질..

우리의 일상생활에서 없어서는 안될 존재가 되버린 커피, 알고 마시면 더 즐겁다 <커피의 7가지 효능> 1.졸음운전 방지 이것은 잘 알려진 카페인의 졸음방지 효과, 각성상태가 지속되는 cycling AMP의 분해를 억제한다. 2.공부의 능률향상 커피를 마심으로써 계산능력이 향상된다는 연구 결과가 있다. ..

하루 한번 귀 잡아 당기기! 疾病이 逃亡간다~* 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판..

아주 유용한 건강정보입니다 ♧ 짝 짝 짝 박수치면 건강이 돌아온다 ♧ 健康하게 삽시다 身體健康 精神健康 (옮김)

♣잠자는 方法과 일어나는 方法♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액..

머루즙, 머루주 담그는 법 ♣ 머루즙 만들기♣ ① 잘 익은 머루를 골라 씻은 후 믹서기 등에 갈아서 엉성한 천(삼베보자기, 모기장)으로 짠다. ② 찌꺼기는 물을 부어서 열을 가하여 다시 짜면 우러 나온다. ③ 원액을 70℃정도 열을 가해서 15분간 살균한 후 유리병이나 내열성 음료 펫트병에 담아 뚜껑..

포도는 당도가 놓은 켐벨 포도나 머루 포도가 적당하다. 깨끗이 씻은 다음... 알맹이가 터지지 않도록 주의해서 모두 따 놓는다. 물기를 키친타올이나 마른 면 헝겊으로 닦아 준다. 바람이 잘 통하는 서늘한 곳에서 물기를 말린다. 선풍기로 말려도 무방. 설탕과 포도를 넣고 의깬다. 포도와 설탕의 비..

★ 자주 만져 주세요~♡ ★ ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 ..

신장결석 예방책 당뇨병 방지책 필수 미네랄 당뇨병 빈혈치료법 암 예방법 바이오 리듬 암과 예방식 비만 무좀 금연 냉방병 발 건강 버섯의 효능 중년의 나이 보약 변비 전립선암 중풍 부인암 불임증 혈압이야기 강정식 음식궁합 감기 30대의 건강 장수 동맥경화 위암 건망증 간 녹용 테니스 비뇨기과 ..

쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므 로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는 다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는 성질이 있어 칼슘 부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합..