먼우금

별·그·대 (별로 산에 가지 않은 그대) 피톤치드가 그립지 아니한가? 콘크리트 숲에 갇혀 사는 현대인들에게 숲은 그리움의 또 다른 이름이다. 나무(木)혼자 있으면 그냥 나무다. 나무가 둘이 있으면 임(林)이 된다. 사랑하지 아니할 수 없다. 셋(森)이면 금상첨화다. 울창한 삼림(森林)은 ..

산림욕은 건강을 위한 숲에서의 활동이며, 대표적인 활동으로는 숲길 걷기이다. 걷는 것은 인간이 매일 수행하는 기본적인 활동이다. 걷기는 장소의 이동을 위한 생존 활동이면서 현대인들에겐 아주 효율적인 유산소 운동이다. 운동으로서의 걷기가 왜 효과적이고 또 건강에 유익한지는..

행복한 겨울을 보내려면 가을 숲에 가라 “보약삼첩(補藥三貼)이 불여(不如) 추일등산(秋日登山)”이란 말을 들어보셨나요? 보약 세첩을 먹는 것 보다 가을날에 등산하는 것이 낫다는 말입니다. 옛 사람들이 이런 말을 한 것은 오늘날 의학적 관점으로 보면 상당히 일리가 있고 현명한 건..